Fitness en gezondheidsmanagement

Verbeteren van de fysieke conditie en het introduceren van een gezondere levensstijl lopen parallel aan de behandeling van de psychische problematiek.

In dit hele traject van gezondheidsmanagement wordt aandacht geschonken aan het vinden van evenwicht tussen inspanning en ontspanning. Het bewust omgaan met dagritme, eetpatroon, activiteiten en ontspanningsmomenten zorgt voor energetische stabiliteit (=homeostase). Hoe sterker het lichaam des te beter kan men functioneren. Tijdens het gezondheidsmanagement staan plezier in bewegen en de daarbij behorende positieve energie centraal.

De ruimte is groot van opzet (70 m2), met airco en de modernste apparatuur, en er is altijd deskundige begeleiding van een ervaren fysiotherapeut.

Het uitzicht op het Zuid-Limburgse landschap is zo rustgevend dat ervoor gekozen is de fitnessapparatuur niet uit te rusten met audio en video. Persoonlijke audio is toegestaan, alleen in overleg met de behandelaar en mits niet storend voor de overige aanwezigen.

Faciliteiten

De volgende apparaten staan opgesteld:

• crosstrainers;
• loopbanden;
• fiets ;
• krachtapparatuur ;
• losse dumbles;
• ergometers;
• trilplaat;
• skippybal.

Buiten biedt het fantastische heuvellandschap alle natuurlijke faciliteiten voor outdoor activiteiten, zoals wandelen, joggen, golf, mountainbiken en paardrijden.

Klik op de foto's voor een vergroting